Рецепт овсяного печенья с бананом
Опубликованно 15.05.2018 05:00
Сейчас, когда многие люди пришли к тому, чтобы вести здоровый образ жизни и питаться соответственно, правильно, очень популярны не только вкусные, но и полезные десерты. Именно по этой причине вместо сдобы и крема-продукты предпочтительно запекать меньше калорий. Овсяное печенье – одно из самых распространенных полезных десертов. Существует множество рецептов, например: овсяное печенье с бананом, с орехами, с изюмом, с яблоком и т. д. разнообразие способов приготовления данного блюда позволяет каждому человеку именно те, которые нравятся. Такой десерт можно как в магазине купить и самим приготовить, если есть рецепт овсяного печенья с бананом или другими продуктами.
Классический рецепт печенья
Для приготовления печенье из овсянки с различными добавками сначала вам необходимо разобраться с классическим рецептом этого десерта Надо продуктов с следующими: пачку (200 г) сливочного масла; Разрыхлитель – 15 г или две чайные ложки; Стакана Пшеничной Муки; стакан сахара; два яйца; полстакана овсяных хлопьев.
Смешать все ингредиенты. Приготовленные поставить тесто в холодильник, чтобы он немного теплый. После 30 минут вы можете перейти непосредственно к приготовлению. Выпекать десерт при температуре 180° 20 минут. Какие ингредиенты нужны?
Чтобы приготовить печенье из бананов и овсяных хлопьев, понадобится набор следующих продуктов: Овсяные хлопья – три стакана; Стакан муки и стакан сахара; два банана; пачку сливочного масла; Куриное яйцо; Пакетик Ванилина; половину чайной ложки соды или разрыхлителя; Орехи или различные специи (гвоздика, корица и т. д.) по вкусу.
Как видно, рецепт овсяных печений с бананом существенно отличается от вышеупомянутого классического рецепта.
Процесс приготовления теста
После приготовления все ингредиенты можно прямо на муравьев теста: Первый шаг должен растолочь вилочкой банан. Далее масло растереть с сахаром. К этой смеси яйца с хлопьями и перемешайте. Необходимо на следующем этапе тесто: в емкость, добавить разрыхлитель, муку, измельченный банан и начинают месить. В родную емкость с тестом нужно поставить в холодильник примерно на час, чтобы немного овсянки шпал.
Тесто желательно полотенцем или пленкой, чтобы оно не начало сушить. Как испечь овсяное печенье с бананом
На фото снаряд практически в окончательном варианте. Для получения этого оригинального печенья тесто следует уложить на пергамент в виде небольших лепешек. Чтобы сделать его более легким, руки можно смочить водой. Тесто можно также скатать шарики и на противень заколачивать лист уже прочно вилочкой. Адаптация выкладку печенья должно быть друг от друга на небольшом расстоянии, чтобы увеличить так как при выпечке изделия в размерах. Выпекать при 180° около 20 минут.
По истечении этого времени овсяное печенье из овсяных хлопьев с бананом готова, и можно подавать его. Других вариантов десерта
Как говорится, есть очень много вариантов приготовления существует десерт, как овсяное печенье с орехами, изюмом, яблоками и другой начинкой. Вы можете также включить некоторые компоненты соединить. Например, овсяное печенье с бананом и яблоками получается очень вкусным. Для более приятного вкуса блюда рекомендуется добавлять различные специи, например, корицу или гвоздику. Также многие в десерт ванилин или ванильный сахар положить. Получается печенье с теплым, «уютным» и домашним ароматом. Такие рецепты десерты не отличаются от вышеперечисленных овсяного печенья с бананом. Единственное – при необходимости приходят различные ингредиенты по вкусу.
Диетический Печенье
Если вы внимательно посмотрите на все эти рецепты, чтобы вы могли в состав ингредиенты, такие как сахар, мука и сливочное масло. Эти компоненты увеличивают калорийность печенье, так что это не относится уже совсем к здоровому питанию.
Купленные овсяное печенье почти всегда содержат сахар и мука, поэтому те, кто хочет просто съесть вашу фигуру и сладостей, нужно научиться готовить самостоятельно.
Так, чтобы Валовая овсяное печенье с бананом, нам понадобится такие продукты: Овсяная каша полстакана; банан; Орехи и сухофрукты по вкусу; Чайной Ложки Пищевой Соды.
Пошаговая Инструкция приготовления: Первым шагом нужно смолоть овсянку. Для этого нужно либо кофемолку или блендер. Овсянку можно размолоть до состояния муки или шлифовать ее полностью, потом печенье получить немного грубо. Следующий шаг банана нужно сделать пюре. В этом случае даже блендер. Если банан не сильно жесткая, то это еще можно размять обычной вилкой. Третий шаг необходимо отшлифовать орехи и сухофрукты. Это все будет с ножом. Полученную массу нужно влить в банановое пюре, там постепенно измельченных овсяных хлопьев добавить. Когда состав приобретет необходимую консистенцию, в него следует всыпать разрыхлитель или соду. Тесто должно быть далее подразделены на мелкие кусочки. Вы должны положить на противень с пергаментом, и начать выпекать овсяное печенье с бананом и орехами. Длительность приготовления составляет 25 минут при 180°.
Как видно, здесь сахар, сливочное масло, мука, яйца и даже сыр не хватает. Именно поэтому относятся не только к питанию, но и веганские рецепты.
Выбор продуктов для домашнего овсяного печенья с бананом
Продукты, которые были в пустыне, имеет большое влияние на конечный результат.
Выбирая овсянку, она предпочитает только классический Геркулес. Купить машину в сухой крупы быстрого приготовления), (иначе десерт потеряет все свои полезные свойства.
Для печенья необходимо спелые плоды. Например, прекрасным выбором будет пресс-бананы. Они очень легко пюре растереть вилочкой, а не блендером.
Орехи можно выбрать любые на свой вкус. Например, кешью и миндальное печенье сделать немного слаще и придают особый аромат. Грецкие орехи, особенно если сочетать их вместе с корицей или гвоздикой, добавить приправы. Семена подсолнечника или тыквы также обеспечить разнообразие и восполнить запас витамина E, который очень полезен для организма.
При выборе сухофруктов следует учитывать, что в них содержится большое количество углеводов. Поэтому, если вы добавить больше не много в печенье, это будет диета. Сухофрукты подходят почти все из брусники и Combat, заканчивая курагой и финиками. Чтобы размягчить твердые, так что в течение получаса в воде.
Овсяное печенье с бананом и творог содержит просто огромное количество полезных веществ. При приготовлении этого печенья для людей активных тренировок, следует отдать предпочтение лучшему кварк.
Польза и вред овсяного печенья
Овсяные хлопья или мука, особенно полезный ингредиент для этого блюда. Они содержат много белка, балластных веществ организму веществ и других. Полный состав печенье полностью усваивается организмом. Итак, овсяное печенье полезно, потому что: улучшает работу кишечника; как и любой сладкий, поднимает настроение; сил и энергии для работы дает; улучшает состояние кожи; это отличный перекус, так как дает чувство сытости.
Существенный недостаток овсянки-печенье, что он содержит много сахара, масла и муки (обычно через продукта магазин). По этой причине это блюдо не рекомендуется для тех, кто имеет проблемы с лишним весом. Также овсяное печенье противопоказано людям, страдающим диабетом.
Вы можете избежать упомянутых рисков, поставив себе овсяное печенье с бананом. Рецепт представлен с фото в нашем материале. Справиться благодаря простоте приготовления с десерт сможет даже дилетант в кулинарии.
Категория: Новости
