Простой рецепт чая с корицей для похудения: отзывы
Опубликованно 15.04.2018 02:58
Корица является одним из самых известных и популярных пряностей. В древности она была доступна лишь королям и остальной элиты. Сегодня она на кухне почти каждой хозяйки. Он используется в выпечке, для приготовления десертов или соусов. Также его добавляют в различные напитки, такие как кофе, чай или вино. Сегодняшняя статья будет посвящена рецептам приготовления чая с корицей для похудения, рассмотрим его пользу и вред.Корица
Эта пряность обычно продается в виде палочек и хорошо продуманной коричника кору дерева.
Первоначально он был открыт в качестве терапевтического агента. Позже его стали добавлять в пищу. Изначально это было лишь правящим слоям населения.
И в течение некоторого времени служил в качестве валюты. Благодаря своим богатым ароматом, используется для приготовления большого количества пищи, и его трудно заменить любой другой пряностью.
Она приходит из Шри-Ланки и коры вечнозеленого тропического дерева. Он может быть найден в виде порошка, на земле растут деревья и можно найти уже в свернутом виде на завод.
Есть только два вида широко известных специй:Тип цейлонский. Имеет светло-коричневый цвет и сладкий вкус.Тип Кэсси. Темно-коричневого цвета со слегка горьковатым привкусом.
Питательная ценность продукта
Прежде чем вы можете считать рецепт чая с корицей для похудения, попробуем разобраться в деталях, что входит в состав специй.
В cinnamon совершенно нет сахара, что является его неоспоримым преимуществом.
Так, одна столовая ложка молотой корицы содержится 4 грамма клетчатки, 3% от всех ее компонентов является витамин к, который благотворно влияет на пищеварительную систему. Немного больше, а именно 4% в корице содержится железо, 8% кальция и 68% марганца.
В общем, столовую ложку корицы имеет 19 калорий.Полезные свойства корицы для организма
Нетрудно догадаться, что корица оказывает положительное влияние на людей, страдающих от сахарного диабета, поскольку в его составе нет сахара вообще. Кроме того, он снижает уровень сахара в крови у людей, страдающих от диабета II типа.
Эта пряность обладает антибактериальным действием на организм. Она борется с большим количеством вирусов и инфекций, которые вызываются различными бактериями. В 2012 году были проведены исследования, которые доказали, что масло из корицы, борются с грибковой бактерии Candida.
Действует как противовоспалительное.
Помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку она не содержит холестерина. В 2003 году были проведены исследования, которые доказали, что регулярное употребление корицы снижает уровень холестерина в крови. Исследование, которое проводилось в 2013 году, подтвердили это.
Предотвращает преждевременное старение клеток головного мозга благодаря своим антистрессовым свойствам.
Еще одно важное свойство-это борьба с кариесом.
Не так давно было доказано, что корица-это гораздо лучше для рот, чем гвоздичное масло. Благодаря содержанию в своем составе корицы пасты улучшает микрофлору полости рта.
Прежде чем вы можете рассмотреть рецепт чая с корицей для похудения, стоит отметить, что кроме положительного воздействия он может иметь свои противопоказания.Вреде корицы
Несмотря на использование специй, пищу необходимо принимать некоторые меры предосторожности. Особенно если речь идет о высоких дозах.
Так что если вы купите в магазине чай с корицей для похудения рецепт и противопоказания должны быть описаны на этикетке на задней стороне. Если нет такой информации, Вы должны заранее выяснить все нюансы, а затем, чтобы купить продукт.
Передозировка может вызвать раздражение на коже или слизистых оболочках. Также неизбежные болезненные ощущения в полости рта и на губах.
Следует проявлять осторожность людям, которые страдают от различных заболеваний печени. Частое употребление спайса может привести к интоксикации.
Благодаря высокому содержанию кумарина употребление корицы может вызвать сильную головную боль.
Люди, страдающие от гипертонии следует обратить внимание на то, как они себя чувствуют после употребления специй. Если он не влияет на давление, можно смело включать в свой рацион. Но если вы заметили, что она даже малейшее воздействие на здоровье, лучше совсем отказаться от его использования.
Вы не должны полоскать рот раствором с содержанием корицы, если во рту есть небольшие кровотечения. В таких случаях, внутри его тоже лучше не брать.
Не рекомендуется использовать его во время беременности или кормления грудью. Детям могут быть даны в том случае, если вы уверены, что это не станет причиной аллергии.
Оптимальная доза корицы для ежедневного использования
Прежде чем искать рецепты чая с корицей, убедитесь, что нет противопоказаний к его применению, а также правильно определять суточную норму.
Как уже отмечалось, беременным женщинам и детям лучше воздержаться от его использования.
Людям, страдающим сахарным диабетом, в день от 1 до 6 граммов корицы. Лучший из всех, это был Цейлонская корица, поскольку она содержит меньше кумарина.
Все остальное может быть более 6 грамм, но главное – не переборщить с дозировкой.Как выбрать правильный продукт
В магазинах сегодня, самый простой способ найти корицу Кассию. Это дешевле, но по вкусу уступают Цейлонским. Последний найти сложнее и стоить это будет дороже. Это связано с тем, что Цейлонская корица-это гораздо полезнее и вкуснее, чем kasiska.
Поэтому при покупке целесообразно обратить внимание на тип корицы. Если на упаковке не указано какому типу она принадлежит, это Кассия. При выборе порошка продукта, обращайте внимание на его запах. Он является основным критерием свежести корицы. Если вкус беспокоит вас, не покупайте продукт.
Лучше покупать корицу, что продается с палочками. И если вам нужен порошок, вы можете растереть себе.
Мы рассмотрели основные детали, которые нужно знать, прежде чем идти на чай с корицей для похудения рецепты и способы приготовления.Классический рецепт
Классический рецепт чая с корицей для похудения – один из самых простых, которая требует больших усилий при приготовлении. Достаточно заварить любимый чай и добавить одну чайную ложку специй.
Этот рецепт чая с корицей для похудения в термосе-это отличный вариант, если вы собираетесь в долгое путешествие в холодную и сырую погоду. Помимо того, что он окажет на организм как антиоксидант и удалить токсины, вы можете быть уверены, что Вы не поймать какой-нибудь вирус.Имбирный чай с корицей
Чай для похудения с корицей и имбирем – рецепт для любителей острого. Помимо того, что напиток способствует похудению, он еще отлично укрепляет иммунную систему и организм в целом.
Для его приготовления нам понадобится:один литр очищенной воды;одна чайная ложка тертого имбиря (нарезать кружочками);одна чайная ложка корица (одна палочка);10 грамм мяты перечной или Мелиссы;одну чайную ложку меда.
Все ингредиенты, кроме меда, залить водой и поставить на огонь. Воду довести до кипения и уменьшить огонь. Смесь кипятят около пяти минут. Затем выключить и настаивать в тепле около получаса. Добавить мед. Чай готов к употреблению. Перед приготовлением этого напитка, убедитесь, что никто из гостей, кому вы будете служить, а не аллергия на любой компонент напитка. Чай содержит достаточное количество аллергенных продуктов – корица, мед, имбирь.
Вы можете приготовить зеленый чай с корицей для похудения рецепт же, как только что было описано. Единственная разница заключается в том, что в контейнере, который будет готовить все ингредиенты, добавить зеленый чай.Чай с корицей для похудения. Рецепт отзывы
Сколько снимать, используя этот напиток? Одним из самых эффективных чаев для похудения является настой с добавлением лаврового листа. Это растение так же, как и корица является прекрасным антиоксидантом. И вместе, они работают намного лучше, оказывая положительное влияние на пищеварительную систему.
Для ее приготовления возьмите:литр воды;одна палочка корицы;5 листочков лаврового листа.
Чтобы приготовить этот напиток будет не просто. Оба ингредиента залить водой, довести до кипения и кипятить 15 минут. После того, как вы снимите и оставьте настаиваться. Это можно сделать в термосе, так он будет дольше оставаться теплой. При желании вы можете добавить мед или сахар. Но учитывая, что мы готовим напиток для похудения, лучше обойтись без подсластителей. Не более чем одна чашка в день утром на пустой желудок.
Этот чай, точнее настойка, улучшить пищеварительный процесс и ускорить метаболизм.
Судя по отзывам женщин, которые использовали этот напиток в процессе похудения в течение короткого периода (от двух до четырех недель) потеряли от 5 до 7 дюймов в талии.Апельсиновый чай с корицей для похудения. Рецепт отзывы
Напиток действует как хороший очиститель и кладезь витамина С.
Для того чтобы приготовить этот чай, нам понадобится:одну чайную ложку апельсиновой цедры или апельсиновой цедры;то же корицы;одну чайную ложку зеленого чая, можно использовать черный, но так как приготовление чая для очищения целей лучше брать в первую очередь;литр воды.
Смешать все ингредиенты, вскипятить воду отдельно. Далее все залить кипятком и настоять в течение одного часа.
Нужно пить небольшими порциями на протяжении дня между приемами пищи. По отзывам, этот напиток вкусный, полезный и эффективный.
Чай с корицей с молоком
Этот вариант отлично подойдет, если вы решили устроить себе разгрузочный день.
Судя по похудения отзывы, с помощью этого чая, через две недели вы можете потерять до 4 дюймов в талии. Ингредиенты:литр молока;чайная ложка корицы;одну столовую ложку зеленого чая.
Начинают готовиться. Вскипятить молоко. Налить все ингредиенты и перемешать. Накрыть емкость и укутать в одеяло. Вместо покрывала, чай можно налить в термос.
Во время разгрузочного дня вы должны пить каждый чай 2-3 часов. Лучше, если она будет слегка теплой. В обычные дни стараюсь пить пить два часа после еды.
Как правильно выбирать чай для похудения корица в аптеке или магазине
Если вы решили купить напиток в аптеке или местном супермаркете, старайтесь быть ответственными.
Казалось бы, чем можно испортить чай? Но поскольку этот напиток используется в медицинских целях, то лучше купить в аптеке. Важно проверить дату упаковки и срок годности. В основном, такие напитки упакованы в прозрачный пакет, который дает возможность увидеть все ее компоненты. Убедитесь, что все ингредиенты имели солидный вид и не развалились. Также проверьте, что нет червей и коконов.
Обязательно прочитайте этикетку информации о составе и противопоказания. Если Вы не нашли ничего подозрительного, смело покупайте чай и заваривать его дома.
В этой статье мы рассмотрели, как правильно приготовить чай с корицей для похудения рецепты и отзывы тех, кто с его помощью добился результатов. Для потери веса вы должны остановить для любого способа заваривания. Для того, чтобы добиться скорейшего результата, важно сочетать приемы чая с правильным питанием.
Категория: Новости
