Магнитные бури в сентябре: врачи советуют избегать стрессов и усталости

В начале осени синоптики предупреждают о нескольких вспышек солнечной активности.

По данным веб-сайта meteoprog.ua в сентябре будет штормить 5 раз: 1 сентября 13 сентября 14 сентября 15 сентября 16 сентября.

С 17 по 23 сентября будут наблюдаться возмущения геомагнитного поля Земли.

Врачи предупреждают, что магнитные бури могут стать причиной резкой смены настроения, ухудшения общего самочувствия и обострения хронических заболеваний. Особенно на людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Возможные реакции организма человека магнитные бури являются: головные боли, нарушения сна, упадок сил, скачки давления.

В дни максимальной геомагнитной активности, Избегайте стрессов, переутомления, а также чрезмерных умственных и физических упражнений, ухода, питания.

Врач-фитотерапевт Борис Скачко также советует - если вы знаете свою реакцию на низкое Атмосферное давление, перепады температуры и магнитные бури, то лучше заранее примите препараты, стабилизирующие благополучие.

"Избегайте эмоциональной и физической нагрузки, перегрузки и сосуды, и нервную систему. Отказаться от многих приемов пищи, особенно жира: полный желудок приводит к нарушению ритма сердца и скачков давления. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день. Чтобы дать преимущество продукты, богатые витаминами А, с и Р, положительно влияет на функции нервной системы и кровеносных сосудов. Это черная смородина, лимоны, плоды шиповника, щавель, облепиха, морковь, печень говяжья, масло сливочное, яйца", - говорит врач

Еще советует врач заменить кофе и крепкий чай (эти напитки перевозбуждают нервную систему) травяным чаем и адаптогенами: отваром шиповника, настойками женьшеня, элеутерококка, плоды лимонника, а также полностью отказаться от алкоголя, который не расслабляет, а активизирует центральную нервную систему.

"Если вы почувствовали острое недомогание (например, повысилось давление или участилась частота сердечных сокращений), отложите работу или домашние дела, принимайте успокоительные лекарства или 50 капель корвалола и прилягте на час отдохнуть в темном, проветриваемом месте. Хорошо высыпайтесь - бессонница повышает метеочувстительность три раза", - рекомендует врач.

Теги: магнитные бури, нарушения геомагнитного поля Земли, советы врача

Категория: Здоровье