Названа самая полезная сладость для здоровья
Опубликованно 02.09.2017 05:09
Новости:Медики назвали полезные свойства и противопоказания халва.
Халва – одна из самых популярных восточных лакомств. Он считается намного полезнее, чем другие сладости
Как известно, паста на основе семян подсолнечника, орехи и семена кунжута. Правда, эта сладость богата множеством полезных микроэлементов. В нем содержатся полезные жирные кислоты, натрий, кальций, калий, медь.
Кроме того, халва полна витаминов A, E, B1 и B2, фосфора, железа и многих других полезных веществ. Все это вместе производит благотворное влияние на организм человека. Сладость оказывает благотворное влияние на работу нервной системы и системы кровообращения.
Тем не менее, есть обратная сторона. Как вы можете видеть из этих ингредиентов этой сладости, халва достаточно калорийна, имеет много жиров и углеводов. Диетологи рекомендуют есть халву людям, которые борются с лишним весом. Дело в том, что также грецкие орехи и семена подсолнечника, в халве содержится много сахара.
Кроме того, даже в этом случае из-за своего состава (грецкие орехи, семена кунжута) польза халвы могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, часто нежный добавляют синтетические добавки, ароматизаторы, красители, усилители вкуса и так далее. А это, в свою очередь, также угроза аллергической реакции.
Специалисты советуют выбирать натуральные халва, без добавок и ароматизаторов. Только тогда это лакомство пойдет на пользу.
Категория: Здоровье
