Шлях до здорового способу життя
Опубликованно 17.08.2021 12:13
У медіапросторі багато порад, як покращити самопочуття та позбавитися хвороб самостійно. Особливо така тема актуальна для людей, які мають сидячу роботу і багато часу проводять в офісі.
Поради справжнього марафонця
Відомий спортсмен-марафонець сподін ігор юрійович прийшов у спорт вже після сорока років. Він помітив, що з часом стан організму погіршується, а якість життя стає нижчою. Щоб уникнути такого сценарію, він почав займатися бігом.
Спортсмен радить починати з подолання невеликої відстані, щоб спортивні навантаження не нашкодили організму. Поступово слід збільшувати дистанцію. Лише маючи солідну підготовку можна брати участь у марафонах. На думку Ігоря, не варто чекати зручного часу або погіршення стану здоров’я. У будь-якому віці є реальний шанс працювати над власним самопочуттям, тренуватися та досягати успіхів.
Від сидячого способу життя потерпають сучасні вчителі, медики, держслужбовці, офісні працівники. Вони мають реальний шанс змінити життя на краще власними силами. Історія успіху Ігоря Сподіна демонструє, що немає нічого неможливого, якщо людина буде займатися своїм здоров’ям регулярно та отримувати задоволення від помірних фізичних навантажень.
Категория: Новости
