Массаж от запора у взрослых: техника выполнения
Опубликованно 29.08.2019 04:32
По статистике, каждый второй хотя бы раз в жизни страдал от запоров. Это ужасное состояние, когда не можешь пойти в ванную и осуществить акт дефекации, продолжается в течение длительного времени, не только вызывает массу негативных ощущений, но также может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Тем не менее, если сделать массаж от запора, все эти проблемы можно будет забыть. Понятие запор
Большинство людей (2/3 населения) осуществляют акт дефекации каждый день. Пятая часть людей, слить два раза в день, в то время как другие идут в ванная комната большая, около трех раз в день. Поэтому, прежде чем начать изучать массаж живота запор, давайте попробуем разобраться, что должно быть нормой и как определить, когда нужно проводить эту процедуру. Поэтому, если человек опорожняет кишечник до трех раз в день или три раза в неделю, то нет никаких проблем. Если стул задерживается на два дня, и акт дефекации чрезвычайно болезненным, объем кала менее ста грамм или очень плотно, таким образом, имеет место запор. И здесь важно сразу определить его внешний вид, так как от этого зависит, какие движения массажа нужно осуществлять. Отличить же случайные острые проблемы с актом дефекации и хронические, а также атонии и запорах спастических.
Симптомы запора этнической
Для того, чтобы знать, как делать массаж при запорах этнической, давайте посмотрим, как правильно определить. И чтобы сделать это легко, потому что эта задержка кала характерны определенные симптомы: возникновение чувства переполненности желудка; вздутие живота; появление боли в ноющие природы; появление сильной боли во время дефекации; приложение больших усилий для опорожнения, для которой могут появиться трещины; появление крови в плотном кале или на туалетной бумаге. Симптомы запора спастический
Очень отличается массаж от запора спастический. Поэтому, прежде чем делать, стоит ознакомиться с симптомами аналогичной проблемой: появляются боли в животе, похожие на колики; возникает метеоризм; вес табуретки-это очень мало, но они сами, кажется, мелкие, горох; акт дефекации происходит редко, но не причиняет боли; не присутствуют следы крови на туалетной бумаге или в па-де-кале. Противопоказания
Перед, как мы будем учиться, как делать массаж при запорах, стоит понимать, что не всегда можно сделать. Как и любая процедура, имеет свои противопоказания, в том числе объема, то лучше заменить на какой-то другой способ, чтобы избавиться от проблемы, чтобы пойти в ванная-большие. Таких ограничений являются: раковые заболевания; сильные боли в животе; лихорадка и простуда; беременности, особенно в последние времена; наркотическое или алкогольное опьянение; сгустки крови в кровеносных сосудах; такие заболевания, как грыжи, камин болезнь и артериальная гипертензия; процесс восстановления после операции на органах желудочно-КИШЕЧНОГО тракта. Самый простой массаж при эпизодических проблем с актом дефекации
Если пациент никогда не страдал запорами, и он в первый раз там были проблемы с ходить в туалет по-большому, он может помочь больше, чем просто массаж живота запор. Просто намотать на правую руку тканью, смоченной в холодной воде, а затем, направить это знание на живот по часовой стрелке в течение нескольких минут. Начать движение от нижнего ребра к лобковой кости. Повторите процедуру несколько раз в день. Иногда вы можете даже не использовать ткань, только иногда, чтобы погладить живот по часовой стрелке. Отдельно стоящее массаж кишечника, запор взрослого
Есть еще один аспект простой самомассаж, который позволит никогда не имеет проблем, чтобы пойти в ванную. Лучше всего подходит для лечения хронического запора, который часто проявляется у людей в возрасте старше 55 лет или тех, кто страдает от различных заболеваний желудочно-КИШЕЧНОГО тракта. Необходимо ежедневно делать массаж кишечника по утрам перед завтраком. Чтобы сделать это, необходимо соединить вместе три пальца правой и левой рукой, положить на живот в области пупка, немного давление, а затем медленно провел пальцами вниз, к отеле. И так необходимо повторить эту процедуру в течение 3-5 минут, затем можно идти в туалет. Правила процедуры
Независимо от вида задержки стула, должен соблюдать правила массаж при запорах у взрослого. Перед процедурой следует успокоиться, конфиденциальности и полностью сосредоточиться на массаж. Лучше всего выполнять массажными движениями утром или между приемами пищи в идеале это нужно делать через полчаса после завтрака или спустя полчаса-час после обеда. Перед процедурой необходимо опорожнить мочевой пузырь полностью. Перед массажем необходимо вымыть руки и немного их нагреть, так как холодные руки, массаж живота не должно быть. Эта процедура должна выполняться только в положении лежа на спине. Нужно постараться максимально расслабить все мышцы, и только после этого приступать к выполнению процедуры. Продолжительность массажа должна быть около 10-15 минут. После массажа рекомендуется выпить стакан соленой воды, а затем пойти в ванную. Точечный массаж с этнической запор
На вопрос о том, как делать массаж живота запоры этнической, специалисты рекомендуют применять тонизирующий метод и прием глубокого давления с вибрацией в течение 0,5-1 минуты. Главное - правильно найти точку, на которой нужно будет сделать давление.
Точка Эр-цзянь находится в основании фаланги указательного пальца, и должен быть массаж, положив руку на стол. Точка Юн цюань находится в полости, которая появляется на поверхности нижней части ноги, когда вы сгибаете пальцы, и ее нужно массировать в положении сидя. Точка Цюй-чи находится в конце складки, которая появляется когда рука согнута в локте, и его нужно массировать, положив полусогнутую руку на стол ладонью вниз. Точка Тянь-шу, находящихся в шести дюймах справа и слева от пупка. Массировать их нужно одновременно, лежа на спине и согнуть колени. Точки Ци-сюэ шесть сантиметров ниже пупка и до 1,5 см в левой и с правой стороны нем. Массировать их нужно одновременно, даже лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Точки массажа при спастическом запоре
В свою очередь, точечный массаж от запора спастический выполняется с применением расслабляющий методов, когда кожа в некоторых местах вам нужно будет только легко погладить по часовой стрелке, чтобы пары-тройки минут. Точка Бен-шен находятся в 1 см над волосистого края головы перед внешним краям левого и правого глаза, и, массируя их, в то же время, сидя на стуле с ровной спиной. Точка Ян-си находится на запястье. Вы можете быть обнаружено между сухожилиями, когда вы сгибаете кисть, и, массируя его нужно, положить руку на стол, ладонью вниз. Точка Ян-линь-цюань находится на нижней части внешней ноге левой и правой колени рядом с углублением, и массаж их значение, даже в сидячем положении. Точка Эр-встреча с представителями расположены возле мочки правого и левого уха, в области суставов нижней челюсти, и массировать их нужно даже из положения сидя.
Стандартный массаж с этнической запор
Массаж живота взрослого запор этнические происходит в три этапа, каждый из которых делается медленно и специалиста, в течение 3-4 минут. Сначала погладить живот пациента легкими движениями руки, без какого-либо давления. Гладить же должен быть по кругу справа налево по всей брюшной полости от ребер и до лобка. Продолжая гладить живот, но уже делаем немного больше и глубже, тем не менее, для пациента не возникло дискомфорта. Начать движение от подвздошной области, что находится ниже грудной клетки, как раз под живот, а затем перейти в круг, оказывая маленькое давление. На заключительном этапе живот не должен гладить, а пощипывать, активно месить, и делать правильные вибрации. На каждом из этих действий дается за пару минут. И, конечно, вибрация, пощипывание и растирание осуществляются также по кругу справа налево по всей поверхности брюшной полости. Стандартный массаж при спастическом запоре
Но массаж от запора спастический больше направлен не на лечение пациента, и на его расслабление. Поэтому, такая процедура, даже если это похоже на массаж с атомной задержка каловых масс, но имеет некоторые отличия. Эта процедура также стоит начать с легкого на ужин по часовой стрелке, который длится несколько минут. Так что стоит гладить живот немного глубже и сильнее. На третьем этапе осуществляется вибрация и растирание. Тем не менее, для того, чтобы сделать все это нужно не так интенсивно, как массаж для ликвидации этнических запор, и более нежный и сладкий. И после процедуры, пациент не только должен пойти в ванную, и лучше ему полежать около 20 минут, прежде чем испражняться.
Процедура метода Класса
Если человек не в состоянии определить точно, какой тип задержки дефекации, на вопрос о том, как сделать массаж живота при запоре взрослому, эксперты отвечают, что лучше для них использовать метод Класса. Она рекомендует ежедневно массировать живот, прежде чем идти спать, что он должен сделать, лежа на кровати с согнутыми ногами. На расстоянии 2 см слева от пупка в середине между грудной клеткой и пупком надавливаем двумя пальцами, чтобы появилась слабая боль. Продолжая давление, перемещая пальцы слева направо вдоль края. Круговыми движениями слегка массировать живот в области печени и селезенки, слегка надавив. На расстоянии одной трети между пупком и тазовой костью снова надавливаем двумя пальцами, чтобы участь почти ощутимое чувство боли. Надавливающими мягкими движениями, массируя живот по спирали от пупка к ребрам и спине. Гимнастика для избавиться от проблем со стулом
Теперь мы знаем, как сделать массаж для запоров, так что в любой момент может избавиться от проблемы с осуществлением акта дефекации. Но гораздо лучше было бы сочетать с простой комплекс упражнений, что вызывает позыв в туалет, и даже позже, в общем предотвратит возникновение запоров. Каждое упражнение повторяем в течение 1-2 минут.
Лежа на спине с согнутыми в коленях ноги, а затем начинаем поднимать поочередно к животу правую, и левую ногу. Лечь на спину, поднять ноги и согнуть колени, а затем повернуть ноги вправо и влево, стараясь коснуться коленями пола. Лечь на спину, поднять ноги и согнуть в коленях, а затем поднимите поочередно колени, затем к правому плечу, затем влево. Становимся на четвереньки и вытянув руку прямо перед собой, напрягая мышцы брюшного пресса, а потом мы сидим так, что грудная клетка не коснется пола, так что коснуться коленей. Стоя позади стула, и рассчитывать на его спине, с левой рукой, а правой рукой коснитесь шеи. Напрягая мышцы живота, поднимите левую ногу, согнув колено, и мы стараемся достичь этого, колено, локоть правой руки. Потом проблемы и меняя руку и ногу, поднимая правую ногу и пытаемся дотянуться левой рукой.
Но это еще не все. Запоров никогда не было, рекомендуется не забывать об умеренной физической активности, как ежедневные прогулки на свежем воздухе, плавание, бег или езда на велосипеде. Кроме того, рекомендуется есть меньше фаст-фуда, и сосредоточиться на правильное питание и отказаться от курения и алкоголя. И в моменты острого запора хорошо поможет теплая грелка, положенная на живот, но от слабительного лучше отказаться, так как от него могут потом возникнуть осложнения.
Галина Филь
Категория: Здоровье
