Диетическое овсяное печенье с грецкими орехами: рецепт, ингредиенты
Опубликованно 31.07.2019 02:30
Ароматы свежей выпечки в доме никогда не бывают лишними, на самом деле, как приготовление пищи. Даже тогда, когда ты или кто-то из ваших знакомых сидит на диете, не стоит умереть от голода и тоски для приготовления пищи. Есть много дополнений для чая. И сегодня мы поведем речь о том, как приготовить диетическое овсяное печенье с бананом. Рецептов его существует довольно много. Давайте на испытания, испытания в условиях собственной кухни. Овсяное печенье для гармонии
Если печенье диетическое, это не значит, что оно приготовлено в воду и хлопья. И едят сладости также быть чистой. Трудно устоять: печенье очень вкусные, и так хочется снова и снова! Список продуктов для его создания: Хлопья "Геркулес" - 100 грамм. Любой подсластитель - возьмите ваш вкус. В крайнем случае использовать сахар, но не более чем полстакана. Яйца куриные. Для того, чтобы наш рецепт диетического овсяного печенья с бананом, нужно 2-3 штуки. Банан - 1 шт. Разрыхлитель - половина чайной ложки. Растительное масло - для смазывания противня. Только несколько крупинок, на кончике ножа. Процесс пошел
Рукоятка глубокую миску и венчиком. Вы можете взять миксер, вилка.
Для диеты овсяное печенье с бананом нужно смешать в миске яйца, "Геркулес", сахар, соль и сельскохозяйственной пыли.
Даем овсянке набухнуть в течение двадцати минут.
Банан, ясно. Измельчаем с помощью ножа. Режем на средние или мелкие кубики. Ввести в тесто непосредственно перед тренировкой и приготовления продуктов. Выкладываем на противень, выпекать в духовке
Сейчас, чтобы узнать больше о том, как сформировать коллекцию, и микроволновая печь, печенье из овсянки и банана.
Первым делом включите духовку в сеть. В то время как он нагревается, он приступит к делу: смажем противень растительным маслом. Столовой или столовой ложкой, смоченной в чистой холодной воде, берем массу бананы и овсяные хлопья и выкладываем на противень. Между кусочками оставляйте 2-3 сантиметра. Это необходимо, чтобы печенье не да я его в процессе приготовления, потому что это увеличит объем.
Варить до тех пор, только семи. После десяти минут готова диета овсяное печенье с бананом может быть удален из печи. У тебя и пьем чай. С творогом и бананом
Как сделать домашнюю выпечку еще более полезным и подходит для здорового питания, вы можете обогатить крем из творога. Молочный продукт должен иметь низкое содержание жира (5%). Список ингредиентов: 250 грамм сухих овсяных хлопьев; творог с низким содержанием жира - 180-200 г; яйцо - 1 шт; банан - 1 шт; пакетик ванильного сахара; заменитель сахара берем по вкусу (можно взять и сахар - 1/2 стакана); худой нормализации маслом смазать; орехи или изюм - по желанию.
Здесь собраны продукты для изготовления рецепта диетического овсяного печенья с бананом и творогом. Приготовить тесто тоже очень простое. Пошаговый рецепт
Читаем описание шаг - повторяем. Конечный результат-это вкусное и полезное печенье.
Хлопья поэтому с чистой холодной водой и скажет его. Теперь снова наполнить их свежей порцией воды. Оставляем для набухания. Нужно около тридцати минут, чтобы овсянка впитала жидкость и стал более подходит для дальнейших манипуляций.
Добавить творог, яйцо, ванильный сахар и обычный. Произвольно измельчаем очищенный банан и вводит в основной состав. Если вы хотите, добавить грецких орехов или горсть изюма.
Обучение шт сделаем это ваш путь. Вы можете загрузить порций смеси (с ложкой) на противень на расстоянии 2 сантиметров. Ложка обязательно, смоченной в воде каждый раз, прежде чем захватить творога и овсяной массы. Намочить руки в холодной воде и скатать шарики из массы. Круглые шт нажмите сверху рукой. Вы также можете использовать вилку.
Когда все кусочки будут на противень, отправляем в разогретую духовку на 10-20 минут. Внимание на внешний вид выпечки: она не только станет золотистым, можно снять и охладить.
Как видите, это довольно простой рецепт диетического овсяного печенья с бананом и творогом. С бананами и орехами
Красивые полезные закуски, вкусные компоненты печенья с орехами и бананами. Вот что нужно для того чтобы осуществить рецепт: Пару очень спелых бананов. В рецепте нет сахара или его заменителей, поэтому, слаще банан, тем слаще будет готово печенье. Орехи. Мы принимаем их в любом количестве. Хорошо идут все гайки, что вам нравится. Яйцо - 1 шт. Овсяные хлопья - 130-180 грамм. Растительное масло - смазать дно противня. Вы переходите к реализации рецепта
Печенье из овсянки и банана начать приготовление с мытья геркулеса. Вылить в миску, в которой жизни крупы, чистой, холодной воды. Немного смешиваем овсянку и сшить получившуюся жидкость.
Бананы рекомендуется не резать, а раздавить вилкой. Нам нужно банан в тесто. Смешать с хлопьями.
Здесь добавляем и орехи. Вы можете измельчить их или ввести в массу для печенья в форме, в которой они находятся.
База готова. Остается поместить на противень и выпекать печенье.
Смазывает дно кастрюли небольшое количество масла растительного.
Выкладываем много Геркулеса и грецких орехов с бананами на некотором расстоянии друг от друга.
В горячей духовке при температуре 170-200 градусов, выпекать печенье до золотистого цвета. Диета овсяное печенье с бананом без яиц
Очень вкусный и очень питательный, несмотря на то, что диетическое лечение. Эти пустые калории. Преимущества для организма. Здесь есть орехи и сухофрукты, обратите внимание на их положительные качества. Список компонентов: Хлопья "Геркулес" - два стакана. Йогурт или граната йогурт - 1,5-2 стакана. Бананы - две большие и спелые. Фрукты сушеные - 50 граммов. Грецкие орехи - 50-100 грамм. Натуральный мед - не больше половины ложки. Как приготовить
Вот почему "Геркулес" и положить в глубокую миску. Здесь вышлем молочный продукт. Давайте зерновых час для набухания.
Бананы очистить и нашинковать, как у нас дешевле. Может быть, нарезать кубиками, но можно и раздавить их в пюре с помощью вилки.
Сухофрукты промыть несколько раз в горячей воде. Мы тщательно выбираем можно из отходов. Режем кубиками.
Орехи режем ножом. Решить, какая фракция для вас самый вкусный.
Мед выкладываем в овсянке с йогуртом (йогурт). Тщательно перемешать эти ингредиенты. Добавляем орехи и сухофрукты. Снова перемешать. В конце концов, приготовить макароны для диеты овсяные печенья выкладываем бананы и снова перемешать.
Смазать дно листа для выпечки рафинированным растительным маслом. Задаем много печенья, с помощью ложки, подходящего объема. Не забываем, расстояние между будущим печеньем.
Кухня тепло духовку до 180-200 градусов. Внутрь кладем кусок на 10-20 минут. Как и в предыдущих случаях воля печенье скажет его золотисто-румяный цвет. С яблоком и бананом
Еще один рецепт вкусного овсяного печенья. Аромат зеленого яблока делает чаепитие еще более ламповый. Давайте попробуем приготовить сладости с добавлением яблока. Список необходимых продуктов для печенья: Большое зеленое яблоко. Банан. Одна чашка йогурта с низким содержанием жира. Два стакана овсяных хлопьев "Геркулес". Дрожжи половина пакетика. Мед - чайная ложка. При необходимости, можно добавить горсть грецких орехов и промывают горсть изюма. Для смазки листа, на котором будет выпекаться печенье, вы должны немного растительного масла. Буквально, чтобы смочить кисть. Процедура
В миску вылить йогурт. Затем добавить овсяные хлопья и перемешать. Ставим смесь в холодильник на полчаса. Когда хлопья увеличиваются в объеме, продолжим приготовление теста.
Яблоко и банан мой. Gat раздутой "Геркулес" и смешать с медом. Натрем на терке яблоко и отправляем в тесто. Банан нашинковать, как вы хотите. Также при входе в тесто.
Перемешать, добавить дрожжи, орехи, изюм, если вы решили сделать печенье с помощью этих компонентов. Если вы готовите сладкие диеты, без них, и нежным будет вкус немного отличается. Попробуйте оба варианта, чтобы выяснить, какой из них достоин стать вашим любимым.
Смажем противень маслом. Микроволновая море. Выкладываем тесто ложкой или формируем руками шарики, а затем пригладить их.
Время приготовления - 10-18 минут. Берем готовый золотистое печенье.
В любом случае эти рецепты вы можете использовать, например, какао или корицы. Эти ингредиенты, которые дают приготовление пищи еще более яркий цвет и аромат.
Марина Ссылку
Категория: Новости
